عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يلعب فيتامينB12 إلى جانب مجموعة فيتامينات B الأخرى دورًا مهمًا في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على الحالة المزاجية ووظائف الدماغ المختلفة
يقول د.أحمد جمال استشاري التغذية العلاجية: يُنصح بزيادة تناول الألياف_الغذائية، إذ إن معظم الناس لا يحصلون على الكمية الكافية منها، فالنظام الغذائي الغني
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن من فوائد العدس أنه يهضم ببطء ليجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن عصير الرمان يمكن أن يحمي قلبك من الأمراض
تنصح د. عصمت كساب أخصائي التغذية، أصحاب الجيوب الأنفية، بتناول الماء بشكل كاف
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تنصح د. سماح صالح أخصائي التغذية، للوقاية من التسمم الغذائي بغسل اليدين قبل وبعد الطعام
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الشوفان مصدر غني بالعناصر الغذائية
تقول د.يمنى مصطفى استشاري الغدد الصماء والسكر: تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية
تشرح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تتضمن فوائد الزنجبيل للدماغ مساهمته
تؤكد الدكتورة نرمين كرم استشاري التغذية أنه من الممكن أن تتضمن فوائد الثوم الصحية إمكانية
مع تسارع وتيرة الحياة، يبحث الكثير منا عن عادات بسيطة يمكن دمجها في روتيننا المسائي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من أهم النصائح للغذاء الصحي
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية. واستشارى التغذية العلاجية، أن الجرجير هام لصحة الجسم فهو غني بالحديد منا يساعد في الوقاية من الأنيميا
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن السبانخ يحتوي على الأوكسالات التي يمكن أن تتسبب في تكوين حصى الكلى لدى بعض الأشخاص
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
يقول د.على سعيد استشاري أمراض الأنف والأذن والحنجرة: عند الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا
يعتقد البعض أن الليمون المغلي مفيد للبرد لغناه بفيتامين سي، د. همام القسطاوي أخصائي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعد الكالسيوم عنصر أساسي للحفاظ
ينصح اد.طاهر عبد الفتاح استشاري التغذية العلاجية، بتناول الأطعمة المتنوعة الألوان
يقول د.طاهر عبد الفتاح استشاري التغذية العلاجية: تحتوي البطاطس على فيتامين ب وبعض الأحماض
تنصح د. زينة هشام أخصائي التغذية العلاجية، مرضى القولون العصبي بـتقسيم الوجبات
تقول د.إيمان خيري استشاري التغذية: يُعدّ الجبن القريش من الأطعمة المفيدة لمن يبحث
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: مشروب القرفة مشروب دافئ
تقول د.فاطمة زكي استشاري التغذية العلاجية: تتميز عشبة الشبت بالعديد من الفوائد الصحية
يقول د.عمرو سعيد استشاري التغذية: الزعتر من أهم الأعشاب المفيدة للمعدة، فهو يعمل
يقول د.حاتم رضوان أخصائي التغذية: فاكهة القشطة ذات قوام كريمي ونكهة غنية تشبه